Czym jest Biofeedback?
Najprościej mówiąc jest to metoda, która dzięki odpowiedzi zwrotnej (feedback) uczy w jaki sposób osiągać relaksację. Zmiany stanu fizjologicznego organizmu (m.in. powstające napięcia mięśni) rejestrowane są przez urządzenie, które przesyła informację do komputera. Ten natomiast w zależności od zarejestrowanego wskaźnika napięcia interpretuje uzyskany sygnał jako odprężenie bądź napięcie. Im więcej odprężenia, tym lepiej :)
Co zyskujemy dzięki tej metodzie?
Przede wszystkim większą świadomość własnego ciała i własnych możliwości. Oprócz tego dowiadujemy się co tak naprawdę pozwala nam się odprężyć. Dzięki tej metodzie możemy również ćwiczyć uwagę i koncentrację.
Od bieżącego roku w zamojskiej Akademii korzystamy z systemu Stone Pro. Urządzenie to umożliwia wygodne korzystanie z poszczególnych programów - wygodny sensor zakładany na ucho lub palec ułatwia komfortową relaksację.
W zamojskiej filii Akademii Walki z Rakiem zajęcia z Biofeedbacku prowadzi psycholog Justyna Pałka.
Serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz