Lato to doskonały czas, w którym kolorowe owoce i warzywa są
na wyciągnięcie ręki. Oto 5 owoców, które wspomagają naturalną ochronę
organizmu, mających jednocześnie działanie przeciwnowotworowe.
Wiśnie to owoce o wyjątkowych właściwościach sprzyjających
zdrowiu. Są bogate w dwa związki: kwas elagowy oraz kwercetynę, które jak
wykazały badania naukowe, mogą powodować nawet zatrzymywanie nowotworów. Oprócz
tego hamują stany zapalne i infekcje, łagodzą ból stawów (dzięki antocyjanom i
bioflawonoidom), wspomagają leczenie migreny a także problemów ze snem.
Drugim owocem posiadającym ważne własności dla zdrowia
organizmu jest grapefruit. Stanowi on szczególnie istotną rolę w ochronie przed
nowotworami płuc oraz jamy ustnej. Co więcej działa korzystnie na wzrok oraz
wygląd skóry.
Żurawina spotykana jest najczęściej w formie
suszonych owoców w słodkich batonach czy muesli. Owoce te są jednak
niedoceniane. Dzięki temu, że bogate są w liczne składniki odżywcze, są istotne dla układu odpornościowego. Oprócz tego pełnią ważną rolę w
zwalczaniu prostaty oraz wspomaganiu leczenia raka jelita grubego.
Kolejny owoc bogaty w ważne składniki to kiwi. Wspomaga on ochronę układu oddechowego, ma działanie
przeciwnowotworowe oraz wpływa pozytywnie na ciśnienie krwi.
Ananas stanowi bogate źródło witaminy C, która jest szczególnie ważna dla układu odpornościowego. Ponadto wspomaga redukcję komórek
nowotworowych, a także ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie dziąseł.
Ponieważ lato obfituje w różne owoce, warto sięgać po nie
codziennie. To najlepszy czas, by móc docenić ich wspaniały smak, a
jednocześnie dostarczyć swojemu organizmowi ważnych składników.
Źródło: neomedia.info
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz